こんにちは！Nozinekoです。 今日は運動中に考えている事、です。 ジムに通い始めてから1ヶ月。 有酸素運動も最初はきつかったんですが、慣れてきたのと体力がついてきたこともあり、運動しながら自分と向き合う時間になりつつあります。 通い始めて1ヶ月の…

こんにちは！Nozinekoです。 7月末からジムに通い始めて1ヶ月が経ちました。 もともと高校時代にラグビーをやっていたので、デスクワーク中心の生活を送っている今でもそこまで体重は増えなかったんですが… 社会人になってから15kgも太ってしまい、下腹のた…